♥´ Princess Carreras ´♥

DIA DE CONSUMO DE VERDURAS

2008-02-27T13:38:00.000-08:00

Hola a todas mis hermosas pirncesitas, les escribo hoy para notificarles un cambio en lo que al dia de consumo de verduras respecta. Como ustedes recordaran inicialmente se habia establecido que este dia seria el miercoles, pero he notado que a varias de ustedes se les dificulta definir el dia, por lo que he decidido dejarlo a su eleccion. Otra cosa si en algun momento alguna de ustedes sufre de algun bajon de azucar o de presion en el dia de verduras puede sin ningun problema consumir algun otro alimento, solamente deberan notificarmelo y no se les descontara puntos ya que no es mi intencion que nos pongamos en riesgo.
Cualquier duda, sugerencia o comentario ya saben que me tienen a su disposicion. Besos, abrazos y muchisima suerte a todas hermosas....XOXO

Hoy primer dia de carrera...En sus marcas....listas...fuera!!

2008-02-25T07:52:00.001-08:00

Hola a todas las hermosas princesas que están inscritas en la carrera!! Hoy es un dia muy importante para mi y me imagino que tambien para todas ustedes ya que hoy inicia nuestra tan esperada carrera, quiero agradecerles a todas por participar y a Cristal Princess por la ayuda brindada.

Asi que mis preciosas queda oficialmente inaugurada nuestra carrera y les recuerdo que cualquier cosa que necesiten estare online la mayor parte del dia ayunocarrera@hotmail.es y tambien les recuerdo que este es blog oficial de la carrera asi que aqui se publicara cualquier cambio en la misma asi como la informacion de sus puntos.

¡¡SUERTE A TODAS MIS HERMOSAS!! y por favor si en algun momento les resulta necesario abandonar la carrera antes de tiempo les suplico lo notifiquen al mismo correo.

XOXO.....

HOY ULTIMO DIA PARA INSCRIBIRSE!

2008-02-22T13:47:00.000-08:00

Hola hermosas, hoy es el ultimo dia para inscribirse en la Ayunocarrera la cual dara inicio el Lunes 25 de Febrero, aqui les dejo el listado de las ultimas inscritas. Gracias por participar y mucha suerte...xoxo

NOMBRE O NICK: ABIZMOIRREAL
EDAD: 20
ESTATURA: 1.64
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 58
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 55
PESO AL FINALIZAR: 52
ENLACE: http://www.fotolog.com/abizmoirreal

NOMBRE O NICK: ARIVOND
EDAD: 23
ESTATURA: 1.57
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 62
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 57
PESO AL FINALIZAR: 50
ENLACE: http://www.fotolog.com/arivond2

NOMBRE O NICK: MELISA
EDAD: 18
ESTATURA: 1.54
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 55
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 53
PESO AL FINALIZAR: 50
ENLACE: http://www.fotolog.com/gemma_wardd

NOMBRE O NICK: MANZANITA
EDAD: 17
ESTATURA: 1.65
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 55
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 52
PESO AL FINALIZAR: 48

NOMBRE O NICK: YAZMIN
EDAD: 17
ESTATURA: 1.62
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 50
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 47
PESO AL FINALIZAR: 43

NOMBRE O NICK: MARIA PAZ
EDAD: 23
ESTATURA: 1.54
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 58
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 54
PESO AL FINALIZAR: 52
ENLACE: http://www.fotolog.com/salvamitu2

NOMBRE O NICK: FIO
EDAD: 16
ESTATURA: 1.60
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 47
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 45
PESO EN FINALIZAR: 41

NOMBRE O NICK: KAREN
EDAD: 23
ESTATURA: 1.70
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 97
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 94
PESO AL FINALIZAR: 92
ENLACE: http://www.fotolog.com/50_razones

NOMBRE O NICK: DANDELION PRINCESS
EDAD: 20
ESTATURA: 1.67
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 59
PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 57
PERO AL FINALIZAR: 55
ENLACE: http://dandelionprincess.blogspot.com

TABLAS DE CALORIAS

2008-02-21T09:03:00.000-08:00

Hola hermosas!! aqui les dejo algunos links de tablas de calorias que considero bastante confiables, espero les sirvan...xoxo

http://www.martita.cl/customs.php?id=5#P

http://www.lindisima.com/adelgazar/calorias.htm

http://www.zonadiet.com/tablas/cereales-huevos.htm

http://www.bajandodepeso.com/calorias_alimentos.htm

http://mecomoamimisma.blogdiario.com/1181948940/

http://www.bellezabaires.com.ar/htm/calorias.htm

PRINCESAS INSCRITAS EN LA CARRERA

2008-02-19T07:33:00.000-08:00

bueno permiso.. amy me ha dado un lugarcito en su blog para qe sho ashude a amy en la carrera qe se estara realizando el lunes 25 de febrero :)

lo qe sho voi a dejar a continuacion son las chicas qe sha se anotaron.. si ai algun dato mas escrito o tienen un signo de pregunta al lado es porqe falta ese dato, por favor mandarme un mail o dejar un comentario en este blog o en mi flog para asi ser shenados o cambiado en caso de qe hasha algo mal escrito :)

en mi flog principal tambien podran ver los puntos i todo lo referido en la carrera.. mi flog es http://www.fotolog.com/mecopotuondah el qe qiera pasar i effear o mirar las bases de la carrera ahi tmb pueden hacerlo :)

otro mail para inscribirse es yann--@hotmail.com con los datos qe en los post anteriores fuimos dando :)

princesas ya anotadas:

NOMBRE O NICK: eugenia

EDAD: 17

ESTATURA: 1.56

PESO AL INICIAR LA CARRERA: ?

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 50

PERO AL FINALIZAR: 45

ENLACE A BLOG O FLOG: http://www.fotolog.com/princesa_insana

NOMBRE O NICK: priinzeziitta pink

EDAD: 17

ESTATURA: 1,52

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 52

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 48

PESO AL FINALIZAR: 40

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/priinzxpink

NOMBRE O NICK: lauu

EDAD: 16

ESTATURA: 1.60

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 55.5

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 51

PESO AL FINALIZAR: 47

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/comounafoca

NOMBRE O NICK: xbulimicxbitchx

EDAD: 15

ESTATURA: 1.60

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 59

PESO EN ALCANZAR EN LA PRIMER SEMANA: 54

PESO AL FINALIZAR: 49

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/xbulimicxbithx

NOMBRE O NICK: flor

EDAD: 14

ESTATURA: 1.59

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 56

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 53

PESO AL FINALIZAR: 50

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/mi_corona2

NOMBRE O NICK: la ruSsa

EDAD: 19

ESTATURA: 1.72

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 63.400

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 58

PESO AL FINALIZAR: 52

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/Very_thin

NOMBRE O NICK: ºg.a.b.i.i.eº

EDAD: 16

ESTATURA: 1.53

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 55

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 47

PESO FINAL: 40

ENLACE A BLOG FLOG: http://www.fotolog.com/gab.glam

NOMBRE O NICK: princesita de muerte

EDAD: 17

ESTATURA: 1.58

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 60

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 58

PESO AL FINALIZAR: 54

ENLACE: http://princesitademuerte.blogspot.com/

NOMBRE O NICK: Skyblack

EDAD: 19

ESTATURA: 1.60

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 50

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: ?

PESO AL FINALIZAR: 46

ENLACE: http://www.fotolog.com/ooskyblackoo

NOMBRE O NICK: mari

EDAD: 23

ESTATURA: 1.61

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 58

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 54

PESO AL FINALIZAR: 50

NOMBRE O NICK: ixswearxcristina

EDAD: 21

ESTATURA: 1.60

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 77

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 73

PESO AL FINALIZAR: 69

ENLACE: http://www.fotolog.com/isxwearxcristina

NOMBRE O NICK: amy

EDAD: 25

ESTATURA: 1.60

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 66.82

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 64

PESO AL FINALIZAR: 62/60

ENLACE: http://princesaenformacion.blogspot.com/

NOMBRE O NICK: carol

EDAD: 17

ESTATURA: 1.71

PESO AL INCIAR LA CARRERA: 60

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 58.5

PESO AL FINALIZAR: 55.5 / 50

ENLACE: http://www.fotolog.com/0kg__2

NOMBRE O NICK: cristal princess

EDAD: 16

ESTATURA: 1.65

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 49

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 48

PESO AL FINALIZAR: 46

ENLACE: http://www.fotolog.com/mecopotuondah

NOMBRE O NICK: graciela

EDAD: 14

ESTATURA: ?

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 49

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: 45

PESO AL FINALIZAR: 39

ENLACE: http://www.fotolog.com/__manson_x

NOMBRE O NICK: clara

EDAD: 19

ESTATURA: 1.63

PESO AL INICIAR LA CARRERA: 53.700

PESO EN ALCANZAR LA PRIMER SEMANA: ?

PESO AL FINALIZAR: 50

ENLACE: NO TIENE :(

NOMBRE O NICK: Ana
EDA 17
ESTATURA: 1.70
PESO AL INICIAR LA CARRERA: 46
PESO QUE DESEAS ALCANZAR EN LA PRIMERA SEMANA:
PESO QUE DESEAS AL FINALIZAR LA CARRERA:42
ENLACE A TU BLOG O FOTOLOG: www.fotolog.com/princessana90

todas las qe se qieran anotar pueden seguir haciendolo ! tienen hasta el viernes 22 para hacerlo.

pueden anotarse en mi flog o en esta pagina

a las qe se incribieron les deseo toda la suerte !

i si necesitan hablar con alguien, desahogar o lo qe sea saben qe aca ai una prin mas dispuesta a ayudarlas !

me despido !

cristal princess

gracias a amy por dejarme usar su blog

adioz

Ayuno carrera por la divinidad de ANA

2008-02-16T12:49:00.000-08:00

Hola a todas mis hermosas princesas, aquí estoy de nuevo con un nuevo reto… Un ayuno carrera por la divinidad de ANA, ser Ana es una lucha constante por la perfección y el autocontrol, es ser perfecta, SER ANA ES UN ESTILO DE VIDA…

Para inscribirte lo único que tienes que hacer es enviar un mail con tus datos a princesscarreras@gmail.com. Los datos que deben ir incluidos en tu mail son los siguientes:

NOMBRE O NICK
EDAD
ESTATURA
PESO AL INICIAR LA CARRERA
PESO QUE DESEAS ALCANZAR EN LA PRIMERA SEMANA
PESO QUE DESEAS AL FINALIZAR LA CARRERA
ENLACE A TU BLOG O FOTOLOG
DEBERAS COLOCAR UNA REGLITA CON TU PESO EN EL BLOG LA CUAL PUEDES CREAR EN www.ticketfactory.com

El ultimo día para inscribirte es el viernes 22 de Febrero y la carrera dará inicio el Lunes 25 de Febrero y finaliza el Lunes 10 de Marzo.

LAS BASES Y REGLAS PARA LA CARRERA SON LAS SIGUIENTES

Ayuno total = 20 puntos
Ayuno medio = 15 puntos

Ingestión de calorías:

100 a 200 calorías = 15 puntos
201 a 400 calorías = 10 puntos
401 a 500 calorías = 5 puntos
Mas de 500 calorías = se restan 5 puntos

Deberán llevar un apunte diario de a cantidad de calorías y enviarlo en su reporte de la semana.

MIERCOLES DIA DE CONSUMO DE VERDURAS OBLIGATORIO NO PUEDES CONSUMIR NADA MAS QUE NO SEAN VERDURAS Y LA INGESTA MAXIMA DE CALORIAS PERMITIDA PARA ESTE DIA SERA DE 300 CALORIAS... MÁS QUE SUFICIENTE PARA ENSALADAS. EN ESTE DIA NO PUEDES CONSUMIR LACTEOS, CARNE O COSAS QUE CONTENGAN AZUCAR A EXCEPCION DE FRUTAS.

1 día de la semana ES OBLIGATORIO el consumo de proteínas. Ya sea en un trozo de carne de vaca, de pollo o de pescado. La cantidad o tamaño de la porción depende de las calorías que estés acostumbrada a comer, y puedes hacerlo en cualquiera de tus comidas, ya sea almuerzo o cena y puede ser una porción de carne del tipo que quieras. El día de las proteínas queda a tu elección

NO SE PERMITEN MAS DE 3000 CALORIAS A LA SEMANA. Durante toda la semana, es decir de lunes a domingo, como máximo se podrán consumir 500 calorías. Depende de cada una con que las haga. Bueno siempre y cuando no sea con cosas muy grasas o con azucares. Esta permitido consumir menos también para las que tienen mas facilidad o que están acostumbradas a comer menos, el reto es no pasarse de las 500 calorías diarias

Agua:

2 litros de agua diarios 15 puntos

Aclaración: Lo mínimo que puedes consumir de agua es 1 litro y perderás 5 puntos

Ejercicio: 10 puntos

Debes hacer al menos 5 minutos de algún ejercicio, menos en el día de solo verduras

SE PROHIBE EL USO DE LAXANTES...
MIA esta permitida solo 1 vez en la semana pero deben informarlo y se les restaran 2 puntos. (El uso de MIA esta permitido únicamente en el día de SOLO VERDURAS el resto de los días que da TERMINANTEMENTE PROHIBIBO usar a MIA)
Otros:
Multivitaminas = 5 puntos

Informe semanal = 25 puntos

En el informe deberás incluir el detalle de tus calorías y actividades así como también tu progreso en cuanto a peso.

Por favor si necesitas que te envie las reglas a tu mail solamente deja un comentario en este blog con tu mail para enviartelas directamente.

¡¡SUERTES PRINCESAS Y DEMOSTREMOSLE AL MUNDO PORQUE SER ANA ES SER BELLA!!

Mis agradecimientos especiales para Perfecta Princesa y Cristal Princess por la ayuda prestada en la creacion de esta carrera...¡¡LAS AMO MIL PRINCESS!!....XOXO

PRINCESA POR AMOR A ANA.....

2008-02-14T14:33:00.000-08:00

Su nombre es Cristal Princess y con 1001 puntos es la ganadora de la carrera por amor grupo "A", ella es el ejemplo de lo que es una verdadera princesa Ana, es responsable y comprometida con Ana y con ella misma...¡¡PORQUE SE AMA A SI MISMA SE CUIDA!! ¡¡PORQUE AMA A ANA ES BELLA!!

Gráficos con escarcha

Gráficos con escarcha

Gráficos con escarcha de Myspace

Crea gráficos personalizados de escarcha

SEGUNDO LUGAR: AMY CON 998 PUNTOS
TERCER LUGAR: LUNATICA CON 891 PUNTOS

TABLA DE POSICIONES DEL GRUPO B

2008-02-09T08:17:00.000-08:00

LUCIA = 317 PUNTOS

MAYRA= 183 PUNTOS

CLARA= 72 PUNTOS

Princesas esta tabla la realice con la poca informacion que tengo de ustedes ya que no han sido constantes con sus reportes, por favor ponganse al dia con sus datos y si decidieron abandonar la carrera haganmelo saber para darles de baja.....xoxo

2008-02-06T08:19:00.000-08:00

Hola a todas mis hermosas princesas, les escribo para contarles que la princesa Shakeela ha organizado una excelente carrera lunar la cual creo que todas podriamos utilizar como apoyo a nuestra carrera por amor que ya esta por finalizar, aqui les dejo el link de la bella Shakeela por si les interesa: http://hyegane.blogspot.com/2008_02_01_archive.html

XOXO....

¿Carbohidratos buenos versus carbohidratos malos?

2008-02-05T15:41:00.000-08:00

Piense en una respuesta rápida a esta pregunta: ¿ cuál es una mejor opción para una merienda o snack: unas galletas María o unas cuantas nueces? Si tomamos en cuenta que no todos los carbohidratos son tan buenos como parecen, entonces sabemos que la respuesta correcta son las nueces.
La respuesta se debe a que algunos carbohidratos, al ser digeridos, afectan al organismo de manera diferente que otros. Los carbohidratos presentes en las galletas afectan adversamente más al cuerpo que los que tienen las nueces, haciendo de estas últimas una mejor opción. Esta diferencia entre carbohidratos es precisamente de dónde viene la importancia de seguir un plan de alimentación para bajar de peso que considere principalmente la calidad de los carbohidratos sobre la cantidad de carbohidratos incluídos en la dieta diaria.
De acuerdo al Indice Glicémico (IG) de los alimentos (el cual clasifica a los alimentos que son fuente de carbohidratos, basándose en el efecto que tengan éstos sobre el azúcar de la sangre y niveles de hormona insulina), los carbohidratos “buenos” son aquellos que no elevan tanto la glicemia (azúcar en la sangre) y la insulina, promoviendo la quema o gasto de grasa corporal, en lugar de guardarla. Estos carbohidratos “buenos” se clasifican con un Indice Glicémico BAJO.
Por el otro lado, los carbohidratos “malos” son los que aumentan mucho el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, lo cual promueve la reserva de grasa corporal. Estos alimentos tienen un Indice Glicémico ALTO.
En otras palabras:
Carbohidratos BUENOS = IG BAJO
Carbohidratos MALOS = IG ALTO

Como muchas otras personas, si su objetivo es bajar de peso, es importante que incluya en su plan de alimentación un programa con carbohidratos buenos o de índice glicémico bajo, para asegurarse de que obtenga un máximo gasto de grasa corporal, y obtener así los mejores resultados.
Es indispensable que usted conozca la diferencia y no lo confundan con programas que son bajos en carbohidratos, ya que aunque la moderación siempre es una gran ayuda, estos programas no quieren decir que sean de bajo índice glicémico (carbohidratos buenos). Uno es distinto al otro, ya que el primero restringe la cantidad de cualquier tipo de carbohidratos en el consumo. El segundo solo restringe el tipo de carbohidratos que se deben consumir, y propone evitar los alimentos con índice glicémico alto y consumir solo los de carbohidratos buenos de índice glicémico bajo para quemar más grasa corporal. Esta diferenciación podría ser la clave para el éxito o el fracaso con sus metas nutricionales.

Indice Glicémico de los alimentos

Carbohidratos BUENOS:

Fructosa
Manzana

Leche y yogurt

Cerezas

Frijoles blanco

Garbanzos

Soya

Lentejas

Dátiles

Higos

Duraznos

Ciruelas

Helado de Crema
Leche

Yogurt

Sopa de tomate
Mango maduro

Toronja

Informacion extraida de : http://www.saborysalud.com/saborysalud22.htm

AL FIN LA NUEVA TABLA!!

2008-02-05T10:09:00.000-08:00

Hola a todas mis hermosas princesas, primero que todo quiero presentarles mis mas sinceras disculpas por mi ausencia estos dias pero la verdad es que he tenido demasiado trabajo y esto me ha impedido estar al 100% con la carrera, aqui les dejo una nueva tabla de posiciones del grupo A

CRYSTAL PRINCESS: 624 PUNTOS

AMY: 613 PUNTOS

PERFECTA PRINCESA 490

LUNATICA: 420 PUNTOS (Puntaje hasta el 310108)

ANA: 302 PUNTOS (Puntaje hasta el 310108)

NARCISISTA: 278 PUNTOS (Puntaje hasta el Domingo 27)

A las chicas del grupo B porfavor envienme sus reportes para poder publicar la tabla del grupo ya que casi ninguna ha cumplido con el requisito...xoxo

DECISION Y RETO!!

2008-02-02T08:39:00.000-08:00

Hola princesas, a estas alturas me imagino que ya todas leyeron el post que publique el dia de ayer, y como ninguna a excepcion de Perfecta Princesa, opino sobre lo que pedi, he tomado la decision por mi cuenta y por eso les comunico que apartir del dia de hoy, Perfecta Princesa pasa a formar parte del grupo A....

Perfecta Princesa he aqui tu reto:

Tienes exactamente 24 horas a partir de la publicacion de este post para darme 5 ideas originales para poner en practica en una carrera las reglas son las siguientes:

1. Debes mandar la informacion al email no publicarla aqui

2. Tus ideas deben ser completamente propias y no deben haber sido practicadas antes

3.Deberas guardar absoluta discrecion en cuanto a las ideas que proporciones ya que no solo te daran la posibilidad de entrar en la competencia del grupo A sino que dependiendo de su originalidad pueden asegurarte un puesto dentro de la organizacion de las siguiente carrera....

Cualquier duda, comentario o sugerencia, sirvanse dejar un comentario, Perfecta Princesa si aceptas el reto hazmelo saber, chicas perdonenme por tomar la decision por mi misma, saben que no es mi costumbre pero como ninguna de ustedes opino el dia de ayer y ya estamos contra el reloj siendo la organizadora de la carrera me vi en la necesidad de tomar la decision por mi misma.

Las quiero mil a todas y por favor no olviden enviar sus reportes ya que estamos casi en la recta final de la carrera...XOXO

NOTICIAS IMPORTANTES EN LA 2a. SEMANA

2008-02-01T12:28:00.000-08:00

Hola a todas mis hermosas princesas, primero que todo quiero darles mis mas sinceras disculpas porque en esta semana he estado un poco ausente, pero mis multiples ocupaciones no me han permitido comunicarme con ustedes tanto como yo kisiera, eso no quiere decir que no he estado al pendiente de sus reportes y de sus puntuaciones y para demostrarlo aqui les dejo las posiciones del grupo A:

CRYSTAL PRINCESS: 480 PUNTOS
AMY: 457 PUNTOS
LUNATICA: 420 PUNTOS
ANA: 286 PUNTOS
NARCISISTA: 270 PUNTOS (Puntaje hasta el Domingo 27)
KENA: 227 PUNTOS

PRINCESAS INSCRITAS EN EL GRUPO B

PERFECTA PRINCESA
LUCIA
CLARA
MAYRA
SELENE

Lamento informarles a todas las princesas que por motivos de fuerza mayor la princesa Kena ha decidido abandonar la carrera, asi que quiero expresarle mi mas sincero agradecimiento por haber participado en esta carrera y por haber sido tan honesta en cuanto a sus reportes, la princesa Kena demostro un comportamiento digno de una princesa, asi que Kena mis agradecimientos y reconocimientos para ti y eres bienvenida a este blog cuando quieras y a todas las carreras que aqui se organicen.

Por otro lado tambien queria comentarles que Perfecta Princesa lleva una amplia ventaja sobre las otras chicas inscritas en el grupo "b" razon por la cual he estado pensando que le sea otorgado el lugar de Kena en el grupo "A" aclaro el lugar de Kena mas no los puntos de Kena, como nosotras le llevamos ventaja a Perfecta Princesa en cuanto a dias de carrera he pensado que si ella acepta pasar al grupo "A" y que si ustedes hermosas aceptan mi idea de que ella salga del grupo "b" para el "A" le formulare un reto que debera cumplir en cierto limite de tiempo para poder emparejarse con los puntos que le llevamos de ventaja, asi todo sera muchisimo mas justo y no quedaran dudas.

Si tu Perfecta Princesa estas de acuerdo en pasar al grupo "A" hazmelo saber y si ustedes mis adoradas princesas estan de acuerdo con mi idea les suplico me lo notifiquen dejando un comentario en esta entrada para que juntas decidamos sobre esta carrera que es de todas las princesas y mia.

Otra cuestion que quiero aclarar principalmente a las princesas recien inscritas es que en esta carrera no se permite el uso de MIA la que lo haga se sujetara a perder 4 puntos, me imagino que se preguntaran el porque de esto, y la razon es de que no seria justo para las princesas que son ANA y que se esfuerzan de verdad por mantenerse dentro del rango de calorias permitidas verse desplazadas por chicas que comen cuanto quieren y luego se purgan y listo, seamos honestas y esforcemonos al maximo para lograr un auto control.

Mis saludos y kriño para todas ustedes hermosas, las kiero mil...XOXO

TABLA DE POSICIONES GRUPO A

2008-01-28T16:24:00.000-08:00

CRISTAL 36 44 44 41 44 46 36 total 291- 0 =291

AMY 44 44 36 46 36 34 42 total 282 -0 = 282

NARCISISTA 40 22 42 42 44 42 46 total 278- 8 = 270

LUNATICA 32 38 40 40 36 40 40 total 266 - 0 = 266

ANA 28 28 18 10 10 38 36 total 168 -12 = 156

KENA 30 28 30 25 22 22 2 total 159 - 12 = 147

OBSERVACIONES:

1. ESTA TABLA ESTA REALIZADA CON LOS REPORTES HASTA EL DIA 27
2. SI TU NOMBRE NO APARECE EN ELLA Y PERTENECES AL GRUPO A Y HAZ CUMPLIDO CON TODOS TUS REPORTES HAZMELO SABER.

RECUERDEN SER 100% HONESTAS Y REPORTAR SINCERAMENTE EL OBJETO DE ESTA CARRERA NO ES SOLO GANAR UNA POSICION ES BAJAR KILOS Y DEMOSTRAR EL PORQUE SOMOS PRINCESAS....XOXO

NO MAS INSCRIPCIONES!!

2008-01-28T14:59:00.001-08:00

Gracias a todas las princesas que se anotaron en la carrera por amor, les agradezco mil pero por motivos de organizacion y para que todo sea justo y organizado me veo en la obligacion de cerrar las inscripciones el dia de hoy.

Pero no se preocupen que ya se esta planificando una nueva carrera que promete ser TOTALMENTE diferente a las que han conocido, si quieren aportar ideas, comentarios, sugerencias, dejen su comment seran bienvenidos.

Saludos y mi kriño para todas....xoxo

NOTICIAS IMPORTANTES!!

2008-01-28T09:53:00.000-08:00

Hola princess, mi intencion para el dia de hoy era publicar la tabla de posiciones de la carrera, pero lamentablemente la mayoria de las princesas no han enviado sus reportes asi que no se publicara hasta que esten todas. Ser ANA o MIA es un compromiso con nosotras mismas no podemos actuar con tanta negligencia en cuanto a nosotras mismas.

Pasando a otra cosa queria comentarles que he estado pensando en adelantar el final de la carrera unicamente para las que estamos inscritas desde el 21 de Enero la nueva fecha seria el 14 de Febrero que es el dia del amor, pero esto no seria justo para las princesas recien inscritas por lo que se formaran 2 grupos A y B.

El grupo A estara formado por las princesas que iniciamos el 21 de Enero y terminariamos el 14 de febrero, y el grupo B seria de las recien inscritas que finalizara el 21 de febrero, asi tendriamos 2 primeros lugares de diferente grupo y cada una de las princesas ganadoras del primer lugar tendra un lugar y un reconocimiento digno de realeza en este blog.

Pero como no es mi costumbre decidir por las demas quise plantearles esta opcion y como este blog acepta comentarios de cualkier persona les suplico me dejen su opinion en un comentario para que entre todas las princess decidamos lo mejor.

A las chicas que no me completen sus reportes el dia de hoy no las eliminare de la carrera pero quedaran sin opcion a estar en la tabla de posiciones, perdonenme no lo hago con el afan de ofender pero si permito esto seria una falta de respeto a las princesas comprometidas con la carrera y con ellas mismas.

Espero sus noticias mis bellas princesitas..xoxo

INSCRITAS EN LA CARRERA X AMOR:

2008-01-26T15:25:00.000-08:00

1. PERFECTA PRINCESA
2. ANNA
3. BELEN (BLEMCANTADA)
4. CRISTAL PRINCESS
5. KENA
6. MELINA
7. NARCISISTA
8. LUNATICA
9. MARCELA
10. VANNESA
11. ESTEFFI
12. AMY
13. ANAPRIINZ (CATALINA)
14. ZHARAS
15. LUCIA

ACLARACION:

LA UBICACION EN EL LISTADO NO TIENE NADA QUE VER CON TU POSICION EN LA CARRERA..

SI ESTAS INSCRITA PERO TU NOMBRE NO APARECE EN LA LISTA NOTIFICALO A: carreraporamor@hotmail.com

¡¡BIENVENIDOS!!

2008-01-26T10:04:00.000-08:00

Hola a todas las princesas y principes que me leen, estoy muy emocionada con este blog, la verdad es que el objeto de su exitencia es unirnos todas en la constante lucha para alcanzar la perfeccion. En este blog se les notificara de nuevas carreras asi como tablas de posiciones y todo lo relacionado a carreras. Actualmente se esta llevando a cabo la "CARRERA POR AMOR" la cual dio inicio el 21 de Enero y finaliza el 21 de Febrero por lo que aun estan a tiempo de inscribirse a carreraporamor@hotmail.com tienen que mandar su nick, edad, estatura y peso asi como su nacionalidad, tambien pueden agregar el mail a msn ya que esta online la mayor parte del dia, nuestras carreras son tanto para princesas como para principes asi que si hay algun principe interesado ¡¡Sera bienvenido!!
Muchas gracias por visitar la pagina y para lo que necesiten aki me tienen.....

Amy...

BASES Y REGLAS DE LA CARRERA X AMOR!!

2008-01-26T08:44:00.000-08:00

Hola princesas, como ustedes saben en Febrero se celebra el amor ¿Y que mejor que demostrar el amor por nosotras mismas? Es por eso que se ha organizado esta carrera la cual he nombrado como Carrera por Amor ¡¡PORQUE ME AMO A MI MISMA ME CUIDO, PORQUE AMO A ANA SOY BELLA!!

Ingestión de calorías

150 - 200 = 10 puntos
200 -400 = 8 puntos
400 - 600 = 6 puntos
600 - 800 = 4 puntos
800+ = Restas 4 puntos

Aclaracion: La cantidad de calorias del dia debera determinarse luego de restar la cantidad de calorias quemadas con el ejercicio Deberas alternar tu cantidad de calorias diarias con un dias mas y un dia menos para no estancarte por ejemplo Lunes 150, Martes 200, Miércoles 150 y asi sucesivamente

Ayuno
Total: 20 puntos

Medio: 15 puntos

De legumbres :10 puntos

SOLO SE PERMITE AYUNAR 1 DIA A LA SEMANA

EN EL DIA DE AYUNO NO HAY PUNTAJE POR INGESTION DE CALORIAS

Agua

8 a 10 vasos = 10 puntos

Regla: Por cada vaso que te falte resta 1 punto por ejemplo si tomas 6 vasos pierdes 2 puntos

Sueño:
8 - 10 horas = 10 puntos

De la misma manera que con el agua por cada hora que te falte pierdes 2 puntos

Ejercicio:

2 a 1 hora = 10 puntos
45 mins = 8 puntos
30 mins =6 puntos
15 mins = 4 puntos
5 - 10 mins = 2 puntos
nada = pierdes 4 puntos

Reglas para el ejercicio: De preferencia realizalo por la noche ya que de esta manera finalizas tu dia con las calorias que deseas El dia del ayuno NO HACER EJERCICIO NO PERDERAS PUNTOS

Otros:

Multivitaminas = 2 puntos
Enviar inspiración = 4 puntos
Informar diario: 2 puntos

El informa debe ser diario ya que cada semana se publicaran tablas de posiciones.
La thinspo debe ir adjunta a tu reporte y debes enviarla a carreraporamor@hotmail.com
Si necesitas que te envie estos datos a tu mail pidemelos con confianza y te los envio enseguida. Dudas o comentarios no dudes en contactarme con gusto te ayudo....XOXO

PRINCESS AMY...

♥*´** Princess Carreras **´*♥

DIA DE CONSUMO DE VERDURAS

Hoy primer dia de carrera...En sus marcas....listas...fuera!!

HOY ULTIMO DIA PARA INSCRIBIRSE!

TABLAS DE CALORIAS

PRINCESAS INSCRITAS EN LA CARRERA

Ayuno carrera por la divinidad de ANA

PRINCESA POR AMOR A ANA.....

TABLA DE POSICIONES DEL GRUPO B

¿Carbohidratos buenos versus carbohidratos malos?

AL FIN LA NUEVA TABLA!!

DECISION Y RETO!!

NOTICIAS IMPORTANTES EN LA 2a. SEMANA

TABLA DE POSICIONES GRUPO A

NO MAS INSCRIPCIONES!!

NOTICIAS IMPORTANTES!!

INSCRITAS EN LA CARRERA X AMOR:

¡¡BIENVENIDOS!!

BASES Y REGLAS DE LA CARRERA X AMOR!!

♥´ Princess Carreras ´♥